La fresa es una de las mejores frutas (al igual que ocurre con el resto de “frutas del bosque”) que podemos tomar para evitar engordar o para conseguir adelgazar, así como para mejorar la salud y el bienestar general. Las fresas tienen pocas calorías, y, aunque esto per se no tiene porque […]

Existen muchos mitos en el mundo de la nutrición, y el plátano es el protagonista de uno de ellos. El otro día una amiga mía, cuando se despidió de mí por la noche, me dijo que estaba tan cansada que apenas iba a cenar antes de acostarse, y me dio por […]

Probablemente te estés preguntado cuántas calorías tienen las cerezas naturales; y es comprensible, pero hay otros aspectos que son bastante más relevantes y que uno no puede dejar de mencionar. La cereza es uno de los alimentos más nutritivos que existen, junto al resto de frutas del bosque, como arándanos, fresas, moras, frambuesas. […]