Las lentejas son un alimento con un perfil nutricional bastante interesante. Antes de profundizar en cuántas calorías tienen en cada una de sus diferentes formas y combinaciones, analicemos algunos aspectos que son igual o más importantes. Al igual que ocurre con la mayoría de leguminosas (legumbres), es uno de los vegetales […]
La fresa es una de las mejores frutas (al igual que ocurre con el resto de “frutas del bosque”) que podemos tomar para evitar engordar o para conseguir adelgazar, así como para mejorar la salud y el bienestar general. Las fresas tienen pocas calorías, y, aunque esto per se no tiene porque […]
Las zanahorias son unas raíces comestibles saludables y nutritivas que deberías incluir en tu dieta diaria, si no lo has hecho ya. Aunque, si te estás preguntando cuántas calorías tienen, probablemente estés a punto de hacerlo. Las zanahorias son ricas en β-caroteno (que es lo que le da su característico color anaranjado) […]
–> Te recomendamos que leas este post más actualizado y reciente sobre frutos secos y cacahuetes A pesar de su alto contenido calórico, las nueces, como el resto de frutos secos, no favorecen la obesidad, y además tienen muchas propiedades beneficiosas, siendo uno de los alimentos más poderosos en cuanto a salud y […]
“Sardina” es una palabra española usada para denominar una amplia variedad de especies de peces pertenecientes a la familia de los clupeidos. La más común es la Sardina pilchardus o sardina europea. La sardina es rica en vitamina B12, B6, A y E. A su vez, como todos los pescados azules […]
Probablemente te estés preguntado cuántas calorías tienen las cerezas naturales; y es comprensible, pero hay otros aspectos que son bastante más relevantes y que uno no puede dejar de mencionar. La cereza es uno de los alimentos más nutritivos que existen, junto al resto de frutas del bosque, como arándanos, fresas, moras, frambuesas. […]
El nombre de la web es más bien un guiño/crítica a la tan manida pregunta. La relación de nuestro cuerpo con "las calorías" no ocurre de la manera tan simple que se pensaba (...)
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